Desde a antiguidade, antes do nascimento de Jesus, O Cristo, os gregos já viviam um estilo de vida baseados em uma frase atribuída a um filósofo grego que antecedeu Sócrates. Thales de Mileto que parece ser o que deu origem a frase: Mens sana in corpore sano
Que em uma tradução livre podemos dizer:
Mente sadia em um corpo sadio.
Na China antiga já se vivia com este estilo de vida; como podemos ver tanto no antigo ocidente como no antigo oriente cuidava-se tanto do corpo como da mente, e hoje com os avanços da medicina humana está mais do que comprovado que a saúde Humana está sustentada nos pilares:
1. Respiração
2. Alimentação
3. Movimentação
E tudo tem ação no final, ou seja, precisamos por em prática estes verbos, de forma equilibrada, harmônica e constante, pois, não vivemos sem respirar, só que a ação é inconsciente, natural e automática.
Para suprir a alimentação requer ação para conseguir o alimento, seja trabalhando a terra, ou com um ofício ou profissão, sendo autônomos ou por um salário, seja pouco, seja muito, é um salario! Precisamos ir à feira ou ao Supermercado escolher e comprar os nutrientes para repor energia e continuar correndo pelo sustento de cada dia.
Agora o movimento fica meio relegado a um último plano, não temos tempo, estamos cansados de correr, estamos estressados e quando pensamos em movimento, logo
pensamos: academia, malhação, ficar forte, pagar caro, suar a camiseta, cansamos só de pensar. Sentamos no sofá e esperamos passar a vontade de malhar, vendo as novelas!
Só que desde a antiguidade, os sábios Taoistas catalogaram uma série de movimentos físicos e mentais, na forma de exercícios harmoniosos que fortalecem os tendões, músculos e ossos do corpo físico e com as práticas de concentração e visualização estimula novas sinapses na esfera mental; sem esforço, só com disciplina e continuidade, podemos desenvolver: atenção, eficiência, foco, flexibilidade, resistência e disposição para o nosso dia a dia.
Por isto, estou promovendo duas aulas abertas, gratuitas, com palestras e seção de perguntas e respostas, como introdução a uma prática de movimentos corporais e mentais para beneficio da circulação da energia vital, cujo efeito colateral é a recuperação e manutenção da saúde.
As palestras serão:
Terça feira, 15 de Abril, Tema: Meditação Tao Yin
Quinta feira, 17 de Abril, Tema: Chi Kung Medicinal,
Horário: das 19 às 21 horas.
Local: Entidade Cultural Afro II; Rua Anselmo Rodrigues 125, perto da Caixa D’água, nos fundos do EE Maria de Lourdes.
Público Alvo: Homens e Mulheres de 21 a 100 anos
Se puder contribuir com um quilo de alimentos não perecíveis, produtos de higiene ou de limpeza para donativos. As pessoas carentes, ficarão muito agradecidos.
A intenção é formar um grupo regular de praticas e divulgação dos ensinamentos Taoistas, na busca da longevidade com saúde no corpo e na mente.
Mais detalhes serão esclarecidos na seção de perguntas e respostas das palestras. Participe! Muito obrigado.
Hoje a dica é um convite: mexa-se antes que precise, e se precisar, Venha!! Vamos compartilhar novos conhecimentos, cuidando dos nossos corpos, eles merecem!
Contato: professorkesava@gmail.com
Na Próxima, novas dicas alimentares.
Muito obrigado
Abraço del Gringo
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